13+1 mamabarát javaslat

598
HOZZÁSZÓLÁS:

Az alábbiakban olyan mamabarát javaslatokról olvashat, melyek hasznosak lehetnek terhesség alatt, szülés előtt.

1) A terhesség lehetőség szerint legyen minél stresszmentesebb.

Ne kockáztassunk semmilyen újdonságot! Ne tervezzünk nagy partikat, nyaralást vagy nehezen kezelhető emberekkel való találkozást! Dédelgessük saját magunkat – Ez nem önzés. Csupán gyermekünk érdekében tesszük!

2) Értesítsük kezelőorvosunkat bármiféle új mellékhatásról vagy furcsa érzésről!

3) A fontos telefonszámokat és neveket tegyük jól látható helyre. Például a telefon mellé, vagy a konyhában kiragasztva. Mindig legyen velünk a noteszünkben.

4) Ne is törődjünk azzal, ha a nővérek és orvosunk esetleg idegeskedő, hisztis nőnek tartanak. Számunkra most a legfontosabb, hogy testünk továbbra is ugyanaz a meleg, befogadó, tápláló közeg maradjon magzatunk számára, mint az elmúlt hónapokban!

5) Alakítsunk ki saját kis otthoni könyvtárat, mely a könyveket, brosúrákat, weboldalakat, és más kismamák jegyzeteit tartalmazza!

Ezeket az anyagokat érdemes egy helyen tárolni, hogy bármikor elővehessük, ha egy különös mellékhatásnak vagy mókás érzésnek akarunk utánanézni.

6) Aggodalmainkat ne fojtsuk magunkba! Osszuk meg félelmeinket társunkkal.

7) Ne végezzünk többé megerőltető tornagyakorlatokat – Elég hamar vissza fogjuk nyerni eredeti formánkat!

8) Ne aggódjunk amiatt, hogy nem sikerül minden házimunkát elvégezni!

9) Gondolkodjunk el azon, hogyan lehetne mihamarabb szabadságra menni! Szerezzen igazolást orvosától, ha tart a munkahelyi fogadtatástól.

10) Ne fogjunk egyedül a babaszoba díszítésébe!

11) Hagyjunk fel a bevásárlószatyrok és a nehéz tárgyak emelgetésével!

12) Ne akarjunk hosszasan böngészve vásárolgatni, hacsak nem egy katalógusból!

13) Polcolja fel lábait és üldögéljen – pihenjen nyugodtan, amilyen sokáig csak lehet.

+1
Feltétlenül hozzuk szóba a rendszeres orvosi vizsgálatok alkalmával a szexuális élet kérdését, mert könnyen megeshet, hogy az orvos a baba megszületéséig közösüléstől való tartózkodást rendel el.

Néhány orvos nem javasolja a szexuális életet az ötödik hónap után azoknak a várandós kismamáknak, akiknél fennáll a korai szülési fájdalmak megjelenésének veszélye.

598
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Kapcsolódók |

Hasonló cikkek, témák
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]