Szülés után is fontos egészségi állapotunk rendben tartása. A kismamának kellő pihenésre és megfelelő, helyes táplálkozásra van szüksége.

1.) Számos nő szülés után depressziósnak érzi magát, ami bekövetkezhet a hormonok (ösztrogén, progeszteron) szintjének hirtelen leesésétől.

2.) A kismamák mintegy 10%-ánál súlyosabb tünetek jelentkeznek, és hónapokig fennmaradhatnak –> ez az ún. szülés utáni depresszió.

3.) Hogy leginkább miben nyilvánul meg a szülési utáni depresszió? 

• Az újdonsült anyukáknak rossz a kedélyállapotuk,
• elhanyagolják a kisbabát,
• szoronganak,
• értéktelennek érzik magukat,
• esetleg pánikrohamok jelentkeznek náluk.

4.) A gondozói, védőnői hálózat hasznos tanácsokat adhat a kismamák számára.

5.) Előfordulhat, hogy csak antidepresszáns gyógyszerekkel lehet segíteni.